为积极应对春季情绪波动常见现象，促进学生心理健康，苏州科技大学商学院金融24、财管24、旅游24和物流d24班级于近日组织各班级辅导员开展了“春季心理调适”主题班会，助力学生以积极稳定的心态投入新学期的学习和生活。

班会上，辅导员们结合春季气候特点与大学生心理发展规律，科学讲解了情绪波动的原因及常见表现，并分享了情绪管理、压力缓解、建立支持系统等实用调适技巧。活动通过知识讲解、互动交流、放松体验等形式，引导学生关注自我心理状态，学会主动调适、及时求助。

此次活动是深化心理育人、前置性开展心理健康教育的重要举措。班会不仅普及了心理健康知识，更营造了关注心理、互助关爱的良好氛围，助力学生提升心理韧性，为学生的全面成长与和谐校园建设注入“心”能量。同学们纷纷表示，将积极运用所学方法，守护自身心理健康，以更饱满的精神状态迎接新学期挑战。